🥗 Составить план питания
Составить меню на неделю с учетом целей.
Представь, что ты мой личный повар и нутрициолог. Я хочу, чтобы ты составил мне план питания на неделю для одного взрослого. Каждый день нужны завтрак, обед, ужин и перекус — суммарно на 2500 ккал. Учитывай мои предпочтения и аллергию. Мои предпочтения и аллергия такие: [перечислить]